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Nutrition Cétogène

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NUTRITION CÉTOGÈNE

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Spécifiquement conçu pour les personnes souhaitant résoudre des problèmes chroniques de surpoids, d’obésité ou d’addiction au sucre.

La nutrition cétogène est la forme de nutrition la plus étudiée scientifiquement et la plus adaptée à l’espèce humaine.

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LIEU

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DÉCOUVREZ LES COACHS YOGA

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La nutrition cétogène est la forme de nutrition la plus adaptée à l’espèce humaine. Connue  et utilisée depuis plusieurs siècles pour ses vertus thérapeutiques, elle sera votre meilleur allié sur le plan de la santé.

Les principes de cette alimentation LCHF  (Low Carb High Fat) sont simples. Nous vous apprendrons à adopter une consommation élevée de graisses animales et végétales (60-65%), un apport modéré de protéines (30-35%) ainsi qu’une consommation réduite de glucides (5%).

Malgré la montée en popularité de nombreux autres « régimes miracles » ou approches nutritionnelles ces dernières décennies (régimes végétariens, végan, paléo, etc.), la nutrition cétogène reste l’alternative la plus saine et la plus durable.

Les bénéfices de cette alimentation sont nombreux :

  • Réduction durable de la masse grasse
  • Augmentation de l’énergie vitale
  • Normalisation de votre glycémie
  • Meilleure clarté mentale
  • Maîtrise des compulsions et addictions

Retrouvez le plaisir de manger sainement.

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DÉCOUVREZ LES COACHS YOGA

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DÉCOUVREZ LES
COACHS YOGA

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VOTRE EXPERTE EN NUTRITION CÉTOGÈNE

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FRANCO-RUSSE

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  • 🍖 Nutrition Cétogène
  • ✋🏼 Addiction

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  • SUGAR | Sugar Use General Assessment Recording (en cours) – Bitten’s addiction. The first and only diagnostic instrument specifically dedicated to assessing addiction/pathological use of sugar, carbohydrates (such as flour) and other processed foods
  • Holistic Medicine for Addiction (HMA) (en cours) – Bitten’s addiction
  • Nutrition for addictive brain (LCHF/ keto), adaptation of food plans, relapse prevention, de-shaming, solution oriented.
  • Addictive eating – Nutrition Network
    Identification, Management & Treatment of Processed Food Addiction
  • Nutritionniste – TCMA, Thérapie Complémentaire et Médecine Alternative, Genève
  • Coach familial – HappyFamilies, Institut de Coaching Familial, Genève
    Méthode orientée solutions

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  • 🇫🇷 Français.
  • 🇬🇧 Anglais
  •  🇷🇺 Russe.

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  • Bienveillance
  • À l’écoute
  • Psychologie du changement

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