VOTRE COACH PRIVÉ
CLÉMENT
Coach Privé
💪🏽 Personal Training
👨🏼🦳 Coaching Seniors
🧬 Coaching Santé
🇹🇭 Massage Thérapeutique Thaï
Points forts
- Patience
- Expertise bio-mécanique
- Psychologie du changement
Swiss Personal Training
Massage Thaï Thérapeutique
Soulagez les tensions, récupérez plus vite et retrouvez mobilité & énergie grâce aux techniques avancées issues de Chiang Mai (TH).
- Douleurs musculo-tendineuses & posture
- Amélioration de la mobilité articulaire
- Relaxation profonde & anti-stress
Privé – Adultes
À domicile
3–4 séances en moyenne
Personal Training Genève - Coach sportif Swiss
MASSAGE THAÏ THÉRAPEUTIQUE
MASSAGE THAÏ THÉRAPEUTIQUE
Nos techniques proviennent de Maître « Ajahn » Suwat, fondateur de l’école THARA Massage (Chiang Mai).
Nous proposons un traitement thérapeutique spécialisé pour les troubles de l’appareil locomoteur (structures musculo-squelettiques et musculo-tendineuses). Chaque séance commence par un bilan rapide afin d’identifier les zones prioritaires et d’adapter les mobilisations articulaires et le travail myo-fascial.
Notre objectif est l’efficacité : protocole court avec 3 à 4 séances en moyenne. Les massages thaï thérapeutiques ne sont pas remboursés par les assurances — nous privilégions la qualité des résultats à la durée.
Bénéfices
Réduction des tensions musculaires chroniques
Résolution de douleurs musculo-ligamentaires ciblées
Gain de mobilité articulaire et meilleure posture
Amélioration de l’énergie et de la récupération
Diminution du stress et relâchement profond
Nos services
COACH SPORTIF Genève Personal trainer La Côte
NOTRE PLATEFORME FACILITE LA MISE EN RELATION ENTRE CLIENTS ET COACHS SPÉCIALISÉS, GARANTISSANT UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET ET SUR MESURE. SWISS PERSONAL TRAINING SE DISTINGUE PAR UN SERVICE DE QUALITÉ ET UNE APPROCHE HOLISTIQUE DU BIEN-ÊTRE.
PERSONAL TRAINING
Offrez-vous un accompagnement personnalisé avec Swiss Personal Training, à domicile, en ligne ou à l’hôtel. Des séances sur-mesure, axées sur l’intensité juste, la régularité et la précision, pour renforcer corps et esprit, améliorer votre mobilité, votre énergie et votre bien-être global. Adultes et adolescents.
COACH SENIOR
Un accompagnement sur-mesure pour les seniors souhaitant rester actifs, renforcer leur équilibre et préserver leur autonomie. En privé ou en duo (2 pers. max), nos séances à domicile favorisent la vitalité, la confiance et la santé globale. Une approche douce, progressive et adaptée aux besoins du troisième âge.
COACH BOXE
Initiez-vous à la boxe anglaise en toute sécurité avec un coach privé ou en duo (2 pers. max). Renforcez votre corps, développez votre coordination, votre endurance, et gagnez en confiance. Cours adaptés aux adultes, enfants et ados, en salle, extérieur ou à domicile. Une pratique complète pour le corps et l’esprit.
COACH YOGA
Découvrez un yoga accessible et revitalisant, en privé ou en duo (2 pers. max). Idéal pour améliorer votre mobilité, relâcher les tensions et cultiver une profonde sérénité intérieure. Séances adaptées aux adultes, enfants et ados, à domicile, en ligne ou en studio. Une pratique douce et puissante pour reconnecter corps et esprit.
COACH NUTRITION
Adoptez une alimentation naturelle, saine et durable grâce au coaching nutrition cétogène. En ligne ou à domicile, nos séances privées vous guident vers un mode de vie Low Carb High Fat (LCHF) pour améliorer énergie, clarté mentale, gestion du poids et bien-être global.
COACH SUPROIDS & OBÉSITÉ
Un accompagnement sur-mesure pour adultes, enfants et adolescents souhaitant perdre du poids durablement. En séance privée, à domicile, en salle ou en plein air, notre approche multidisciplinaire mobilise plusieurs experts pour vous aider à retrouver énergie, motivation, santé métabolique et confiance en vous.
FAQ - Massage Thaï Thérapeutique
Qu’est-ce que le massage thaï thérapeutique ?
C’est une approche ciblée du massage thaï traditionnel. Le praticien utilise pressions, étirements et techniques spécifiques pour soulager des douleurs localisées, améliorer la mobilité et rééquilibrer le corps.
En quoi diffère-t-il du massage thaï traditionnel ?
Le massage thaï traditionnel vise surtout la détente et l’harmonie énergétique. Le massage thérapeutique, lui, se concentre davantage sur des zones précises (nuque, dos, lombaires, articulations…) pour traiter des déséquilibres ou tensions chroniques.
Quels problèmes peut-il aider à soulager ?
Il est particulièrement efficace pour les douleurs musculaires, les raideurs articulaires, les maux de dos, les tensions cervicales, les migraines d’origine musculaire et certaines douleurs liées au stress ou à de mauvaises postures.
Le massage thaï thérapeutique est-il médical ?
Ce n’est pas un acte médical, mais une thérapie manuelle complémentaire. Il ne remplace pas un suivi médical, mais peut accompagner efficacement une rééducation, un traitement ou une pratique sportive.
Comment se déroule une séance ?
Après un échange sur vos besoins et éventuelles douleurs, le praticien adapte son protocole : pressions profondes, étirements ciblés, travail sur les lignes énergétiques (Sen). La séance se pratique habillé, sur un futon.
Au-delà de l'entraînement physique, quels autres services sont proposés ?
En plus du coaching physique, Swiss Personal Training propose des massages thérapeutiques pour soulager les tensions, améliorer la flexibilité et favoriser la relaxation. Ils accordent également une grande importance à la nutrition, en offrant des conseils et un accompagnement dans ce domaine.
Combien de temps dure une séance ?
Généralement entre 60 et 120 minutes. Pour un travail thérapeutique précis, une séance d’au moins 90 minutes est conseillée.
Est-ce douloureux ?
Certaines pressions peuvent être intenses, surtout sur des zones très tendues. Mais le praticien ajuste toujours la force en fonction de votre ressenti pour rester bénéfique et jamais traumatisant.
À quelle fréquence le pratiquer ?
Pour un problème ponctuel, une ou deux séances peuvent suffire. Pour des douleurs chroniques ou un rééquilibrage postural, un suivi régulier (toutes les 2 à 3 semaines) est recommandé.
Quels sont les bénéfices d’un coaching personnalisé ?
Une diminution notable des tensions musculaires, une meilleure mobilité articulaire, une posture plus équilibrée et une sensation de légèreté. Les effets sont à la fois immédiats et cumulatifs sur plusieurs séances.
