VOTRE COACH PRIVÉ
CLÉMENT
Coach Privé
💪🏽 Personal Training
👨🏼🦳 Coaching Seniors
🧬 Coaching Santé
🇹🇭 Massage Thérapeutique Thaï
Points forts
- Patience
- Expertise bio-mécanique
- Psychologie du changement
Swiss Personal Training
Personal Training
Atteignez vos objectifs plus vite avec un accompagnement sur-mesure : force, perte de poids, mobilité et performance — méthode claire, résultats mesurables.
- Bilan initial & objectifs chiffrés
- Programme personnalisé (force, cardio, mobilité)
- Technique corrigée & prévention des blessures
Sessions 1:1
À domicile / Gym
Suivi WhatsApp
Personal Training Genève - Coach sportif Swiss
VOS PERSONAL TRAINERS
VOTRE COACH PRIVÉ
YOANN
Coach Privé
💪🏽 Personal Training
👨🏼🦳 Coaching Seniors
🏋🏽 Préparation Physique — Tennis & Golf
Points forts
- Empathique
- Motivateur
- Humour
VOTRE COACH NUTRITION
ESTEFANIA
Coach Nutrition
🥗 Nutrition
🏋️♀️ Performance & récupération
🧭 Psychologie du changement
Points forts
- Bienveillance & écoute active
- Accompagnement comportemental durable
- Objectifs clairs et progressifs
« De petites habitudes, répétées chaque jour, transforment durablement la santé. » — EstefaniaRéserver un coaching
COACHING SPORTIF
Notre approche est construite sur 3 axes :
L’intensité juste – La régularité – La précision
Nos séances de Personal Trxaining vous offrent une solution dynamique, revitalisant à la fois le corps et l’esprit.
Les bénéfices des séances de Personal Training sont nombreux :
- Augmentation de votre force générale
- Augmentation de votre mobilité articulaire
- Augmentation de votre énergie générale
- Augmentation de votre résistance au stress.
- Augmentation de vos capacités mentales et intellectuelles
- Réduction des tensions musculaires chroniques.
FAQ - Personal Training / Coaching Individuel
Qu’est-ce que le personal training ?
Le personal training est un accompagnement sportif individualisé, avec un coach dédié qui conçoit un programme sur mesure selon vos objectifs, vos capacités et votre rythme de vie.
À qui s’adresse le personal training ?
Il s’adresse à toute personne souhaitant atteindre des objectifs précis (perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, rééducation, performance sportive), quel que soit son niveau (débutant à avancé).
Quels sont les bénéfices d’un coaching personnalisé ?
Parmi les bénéfices : maximiser les résultats, éviter les blessures, bénéficier d’une motivation et d’un suivi constant, adapter les exercices à vos contraintes (temps, matériel, santé).
Comment se déroule une séance de personal training ?
Après une évaluation initiale (objectifs, tests physiques, bilan santé), le coach propose une séance structurée (échauffement, exercices, retour au calme). Le coach corrige les postures et personnalise l’intensité.
Quelle est la durée et la fréquence recommandée ?
Une séance dure généralement de 45 à 90 minutes. Pour des résultats visibles, 2 à 3 séances par semaine sont souvent conseillées, selon votre disponibilité et vos objectifs.
Où les séances peuvent-elles avoir lieu ?
Elles peuvent se dérouler en salle de sport, en extérieur (parc, plage, etc.), ou à domicile selon les modalités que nous convenons ensemble.
Ai-je besoin de matériel particulier ?
Non nécessairement : le coach peut utiliser le matériel disponible ou proposer des exercices au poids du corps. Si vous disposez d’équipements (haltères, élastiques, tapis), ils seront intégrés au programme.
Quels sont les bénéfices rapportés par les clients de Swiss Personal Training ?
Les témoignages des clients mettent en avant divers avantages, tels qu’une amélioration de la force musculaire et de la flexibilité, un soulagement des tensions et douleurs corporelles, une clarté mentale et un équilibre renforcés, ainsi qu’un mieux-être physique général. Les clients apprécient également l’expérience de formation personnalisée, adaptée à leurs besoins individuels, et soulignent l’expertise, la patience des coachs ainsi que l’impact positif sur leur vie.
